 |
曾經失眠的人都知道輾轉反側之苦，但會嚴重打鼾、磨牙、睡中異常（拳打腳踢、夢遊、說夢話、鬼壓床），或有睡眠窒息症者，則往往嚇壞、氣死枕邊人或室友。作者研究身心靈醫學多年，主張營造安眠環境、養成良好習慣之後，如仍有睡眠障礙，再利用科學方法治療（如以「經鼻連續陽壓呼吸」治睡眠呼吸中止症）。書中特別介紹善用夢境為生活加分、如何做「清明夢」，使用安眠藥祕訣，以及利用「光照」和睡醒循環治療憂鬱症。每種症狀均說明現象、改善之道與利弊得失，可說是一本實用的「睡得好」指南。
睡個好覺解千愁﹐#NEWS_CONTENT_2#
醫療保健睡個好覺解千愁全書的內容大意!
睡個好覺解千愁曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
有那些限時
，看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，心情愉快, 正能量滿滿。
睡個好覺解千愁剛出版的時候我就已經在看了，誠意推薦給大家看喔!
作者： 成和平
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2004/11/15
- 語言：繁體中文
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
有那些限時
作者： 成和平
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2004/11/15
- 語言：繁體中文
曾經失眠的人都知道輾轉反側之苦，但會嚴重打鼾、磨牙、睡中異常（拳打腳踢、夢遊、說夢話、鬼壓床），或有睡眠窒息症者，則往往嚇壞、氣死枕邊人或室友。作者研究身心靈醫學多年，主張營造安眠環境、養成良好習慣之後，如仍有睡眠障礙，再利用科學方法治療（如以「經鼻連續陽壓呼吸」治睡眠呼吸中止症）。書中特別介紹善用夢境為生活加分、如何做「清明夢」，使用安眠藥祕訣，以及利用「光照」和睡醒循環治療憂鬱症。每種症狀均說明現象、改善之道與利弊得失，可說是一本實用的「睡得好」指南。
睡個好覺解千愁
|
睡個好覺解千愁推薦，睡個好覺解千愁討論，睡個好覺解千愁比較評比，睡個好覺解千愁開箱文，睡個好覺解千愁部落客
睡個好覺解千愁那裡買，睡個好覺解千愁價格，睡個好覺解千愁特賣會，睡個好覺解千愁評比，睡個好覺解千愁部落客 推薦
經理人的一天：明茲伯格談管理 | 獲利的魔鬼，就躲在細節裡：不拚業績，我們如何讓獲利翻倍？ | 企業概論(第二版) | |||
誰還需要MBA | 跟著彼得．杜拉克學管理：讓自己成為下一個CEO | 以植物為師：向植物學習嚴冬過後企業發展策略 |
|
睡個好覺解千愁
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
49E3E0542C331CAB
文章標籤
全站熱搜
留言列表
